Strom sparen mit kleinem Budget: gute Lösungen unter 11 Euro

Ein Watt Dauerverbrauch klingt nach wenig. Übers Jahr sind das knapp neun Kilowattstunden pro Gerät, und genau diese Summe kommt bei Fernseher, Router, Soundbar und Ladegerät schnell zusammen. Die folgenden Tipps zeigen dir, wo du ohne großen Umbau ansetzen kannst.

01|Steckdosenleiste mit Schalter für Standby

Knopfdruck, und Schluss mit dem Standby. Mit einem Schalter pro Steckdose trennst du TV, Spielkonsole und Ladegeräte einzeln vom Netz, während Router und Kühlschrank davon unberührt bleiben. Die Brennenstuhl Steckdosenleiste einzeln schaltbar 6-Fach kommt auf 4,6 Sterne bei 3236 Bewertungen. Dicke Steckernetzteile verdecken oft die Nachbarbuchse, weil das Gehäuse fast die ganze Breite einnimmt, deshalb passen zwei davon selten nebeneinander. Lege die Leiste dort hin, wo du sonst jeden Abend den Stecker ziehst, dann klappt das Strom sparen ohne Umwege.

02|Energiemessgerät zeigt die Stromfresser

Stromfresser verraten sich in Watt. Zwischen Steckdose und Gerät sitzt das Messgerät, das die Leistung im Betrieb und im Standby anzeigt, und genau dort lässt sich Strom sparen, ohne zu raten. Viele Geräte ziehen im Standby zwischen 0,5 und 3 Watt. Bei dauerhaft 2 Watt sind das rund 17 Kilowattstunden (kWh) im Jahr, also die Einheit, nach der dein Stromanbieter abrechnet. Miss mindestens einen ganzen Tag, weil der Kühlschrank im Takt läuft; Herd und Durchlauferhitzer passen wegen ihrer hohen Leistung nicht an den Zwischenstecker.

03|Zeitschaltuhr für Lampe und Ladegerät

Rechne einmal grob nach. Ein Ladegerät ohne angeschlossenes Gerät zieht im Leerlauf oft weniger als 0,3 Watt, und genau das läuft rund um die Uhr weiter. Bei 0,3 Watt Dauerlast kommst du auf knapp 2,6 Kilowattstunden im Jahr, und genau diesen Leerlauf kappt die Zeitschaltuhr, wenn Strom sparen dein Ziel ist. Mit der Zeitschaltuhr legst du ein Wochenprogramm fest: nachts ist die Dekolampe im Flur aus, am Wochenende bleibt sie länger an. Achte beim Kauf auf die Belastbarkeit in Watt und auf eine Gangreserve, sonst steht nach einem Stromausfall die Uhrzeit falsch.

Weiterlesen: Standby-Verbrauch senken: schaltbare Steckdosenleisten.

800 Lumen statt 60 Watt. Beim Leuchtmittel zählt die Lichtmenge auf der Verpackung, nicht die alte Wattzahl, und genau daran erkennst du, ob eine LED im Flur hell genug ist.

04|Warmweiße LED-Birnen statt alter Glühlampen

Glühlampen findest du kaum noch. Der Lichtstrom zählt, nicht die Wattzahl. Auf der Verpackung steht die Helligkeit in Lumen, und eine alte 60-Watt-Birne kommt auf rund 800 Lumen. Mit einer warmweißen LED um 2700 Kelvin und 11 Watt bekommst du dasselbe Licht, und genau dadurch lässt sich beim Umrüsten richtig Strom sparen, weil die Lampe nur einen Bruchteil der alten Leistung zieht. Osram kommt mit diesem Modell auf 4,2 Sterne bei 2806 Bewertungen.

05|Bewegungsmelder-Nachtlicht für den Flur

Nachts reicht Licht am Boden. Ein Nachtlicht mit Bewegungsmelder schaltet sich erst ein, wenn der Sensor eine Wärmebewegung erkennt, und geht nach der letzten Bewegung von selbst wieder aus, wobei die Nachlaufzeit meist am Gerät eingestellt wird. Rechne es einmal durch: Ein Modell mit 0,5 Watt, das zehn Stunden lang brennt, verbraucht 5 Wattstunden, dieselbe Zeit mit einer alten 60-Watt-Glühlampe kommt auf 600. Strom sparen klappt hier vor allem über die Laufzeit, denn wer nachts nur kurz zum Bad geht, zahlt keinen Dauerbetrieb. Die Sensoren reagieren auf Wärme, also schalten Heizungsluft, eine Katze oder ein Vorhang das Licht unnötig an. Richte den Sensor so aus, dass er den Weg vom Schlafzimmer zum Bad abdeckt und nicht direkt auf die Heizung zeigt.

Lambda 0,035 steht oft auf Dämmplatten. Der Wert zeigt, wie gut ein Stoff Wärme durchlässt, und je kleiner die Zahl, desto weniger entweicht. Vom Heizkörper bis unter die Dachhaut gibt es bei dir Stellen, an denen Wärme verloren geht, und die meisten davon schließt du mit wenig Material und ohne Gerüst.

06|Heizkörperthermostat für jede Raumtemperatur

Jeder Heizkörper bekommt seinen eigenen Kopf. Der Thermostatkopf mit Temperaturfühler misst die Luft am Ventil und schließt oder öffnet den Zufluss warmen Wassers, sobald die eingestellte Raumtemperatur erreicht ist, sodass das Zimmer nicht unnötig weiter aufgeheizt wird. Beim Strom sparen hilft der Kopf nur indirekt, weil er die Heizwärme regelt. Hinter dem Vorhang misst er einfach falsch. Halte den Kopf frei, lass etwa 30 Zentimeter Platz zur Wand und zur Gardine, dann reagiert er auf die Luft im Raum und nicht auf den Vorhang.

07|Zugluftstopper unter der Wohnungstür

Zugluft kommt meist von unten. Der Spalt zwischen Türblatt und Boden ist oft fünf bis zehn Millimeter breit, und genau dort drückt Kaltluft aus dem Flur ins Zimmer. Legst du einen Stoffwurm mit 90 bis 100 Zentimetern davor, deckt er bei einer 80 bis 90 Zentimeter breiten Tür die ganze Unterkante ab. Weniger Kaltluft am Boden heißt weniger Nachheizen, und gerade mit einem Heizlüfter im Zimmer lässt sich so Strom sparen. Kürzer als die Türbreite darf der Wurm nicht sein, sonst bleibt seitlich ein Schlitz, und auf Hartboden rutscht er gern weg.

Ein Strahlregler mit M24-Gewinde passt an die allermeisten Bad- und Küchenarmaturen, und den Wasserverbrauch bestimmt vor allem die Durchflussmenge in Litern pro Minute. Bei Brausen findest du Modelle zwischen 6 und 9 Litern, die sich unter der Dusche kaum anders anfühlen als ältere Geräte mit deutlich mehr Durchfluss, wenn du beim Kauf auf die Angabe achtest.

08|Sparbrause mit Luftbeimischung

Luft im Wasser spart Warmwasser. Eine Sparbrause mischt dem Wasser Luft bei, sodass der Strahl voll und weich bleibt, obwohl weniger Liter durchlaufen. Gute Modelle liegen bei sechs bis neun Liter pro Minute, während eine Standardbrause oft zwölf bis fünfzehn Liter durchschiebt, und bei zehn Minuten Duschzeit ist das ein Unterschied, den du am Boiler und an der Rechnung merkst. Beim Strom sparen bringt sie am meisten, wenn dein Boiler elektrisch heizt, weil jeder eingesparte Liter nicht mehr aufgeheizt werden muss. Bei schwachem Hausdruck wird der Strahl trotz Luft dünn, und eine verkalkte Luftdüse drosselt zusätzlich, bis du sie in Essig einlegst.

09|Strahlregler am Küchenwasserhahn

Schraub einen Strahlregler auf den Auslauf, dann kommt das Wasser nur noch mit etwa 6 bis 9 Litern pro Minute statt mit dem vollen Durchfluss aus dem Hahn. Beim Mischen von Luft wird der Strahl weich und spritzt kaum noch über die Spüle. Bei einem Elektro-Durchlauferhitzer ist das direkt Strom sparen, weil jeder Liter weniger auch weniger Heizstrom braucht. Vor dem Kauf misst du das Außengewinde mit einer Schieblehre nach, denn die gängigen Maße sind M22 x 1 und M24 x 1. Kalk setzt die kleinen Siebe bei hartem Wasser schnell zu, deshalb schraubst du sie alle paar Monate ab und legst sie für eine Stunde in Essigwasser.

Sieben Grad im Kühlfach und minus 18 °C im Gefrierfach sind die Richtwerte, an denen sich in der Küche fast alles andere orientiert. Die folgenden Tipps setzen genau dort an, bei der Thermostateinstellung, beim Zustand des Dichtungsgummis und bei der Topfgröße auf der Herdplatte.

10|Kühlschrank-Thermometer prüft die Temperatur

Rechne einmal grob nach. Ein digitales Kühlschrankthermometer kostet wenig und hilft beim Strom sparen, weil es zeigt, ob dein Gerät dauerhaft kälter läuft als nötig. Im Kühlteil sollten 7 Grad anliegen, im Gefrierfach minus 18. Lege das Thermometer mittig ins Fach, nicht an die Tür, und lies nach zwei Stunden ab. Regeln kann es nicht, nachdrehen musst du selbst, und ein Wert direkt nach dem Öffnen der Tür täuscht, also lieber am nächsten Morgen ablesen.

11|Glasdeckel für Töpfe beim Kochen

Glas hält Wärme. Du siehst trotzdem, wie weit Nudeln oder Gemüse sind, ohne den Deckel abzuheben und die Hitze rauszulassen. Jedes Lüften kostet Temperatur, und bis der Topf wieder auf Kochtemperatur ist, vergehen je nach Herd einige Minuten. Beim Strom sparen hilft das vor allem, weil du die Platte früher herunterregeln kannst. Der Rand sollte aus Silikon oder Edelstahl sein, damit der Deckel dicht auf dem Topfrand liegt, und der Durchmesser muss zum Topf passen, sonst entweicht der Dampf an der Seite. Nach dem Kochen lässt du das Glas abkühlen, statt es unter kaltes Wasser zu halten, denn ein Temperaturschock kann die Scheibe springen lassen.